Aman Bermain di Luar Bersama Anak Selama Pandemi

7 Tips Aman Bermain di Luar Bersama Anak Saat Pandemi COVID-19

Pandemi COVID-19 telah mengubah banyak hal, termasuk cara kita membesarkan anak. Salah satu tantangan yang dihadapi orang tua adalah bagaimana memastikan anak-anak mereka tetap aktif dan sehat tanpa membahayakan kesehatannya. Bermain di luar rumah adalah salah satu cara terbaik untuk anak-anak tetap aktif dan sehat, namun hal ini juga bisa menjadi sumber kekhawatiran selama pandemi. Berikut adalah 7 tips untuk membantu orang tua memastikan anak-anak mereka tetap aman saat bermain di luar selama pandemi COVID-19.

1. Pilih Lokasi yang Tepat

Saat memilih tempat bermain, orang tua harus mempertimbangkan tingkat risiko penyebaran COVID-19 di area tersebut. Tempat yang banyak orangnya atau ramai sebaiknya dihindari. Sebaiknya pilih tempat yang terbuka dan lapang, seperti taman atau lapangan, di mana anak-anak dapat menjaga jarak fisik dengan orang lain.

Jika memungkinkan, orang tua harus menghindari membawa anak-anak ke tempat bermain yang ramai, seperti taman bermain dalam ruangan atau pusat perbelanjaan. Tempat-tempat ini cenderung lebih ramai dan sulit untuk menjaga jarak fisik.

2. Batasi Waktu Bermain

Meskipun penting bagi anak-anak untuk tetap aktif, penting juga untuk membatasi waktu bermain mereka di luar selama pandemi. Ini akan membantu mengurangi risiko mereka terpapar virus. Orang tua harus membatasi waktu bermain di luar ruangan hingga 1-2 jam per hari.

Jika memungkinkan, orang tua harus membagi waktu bermain menjadi beberapa sesi yang lebih pendek. Ini akan membantu anak-anak tetap lebih aktif dan mengurangi risiko mereka menjadi terlalu lelah atau bosan.

3. Jaga Jarak Fisik

Salah satu cara paling penting untuk mencegah penyebaran COVID-19 adalah dengan menjaga jarak fisik dengan orang lain. Ini juga berlaku saat bermain di luar rumah. Orang tua harus memastikan anak-anak mereka menjaga jarak setidaknya 1 meter dari anak-anak lain dan orang dewasa.

Jika sulit untuk menjaga jarak fisik, orang tua harus mempertimbangkan untuk membatasi jumlah anak yang bermain bersama. Mereka juga dapat mengatur permainan yang memungkinkan anak-anak menjaga jarak, seperti permainan tag atau petak umpet.

4. Cuci Tangan Sering

Mencuci tangan secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit, termasuk COVID-19. Orang tua harus memastikan anak-anak mereka mencuci tangan sebelum dan sesudah bermain di luar.

Jika tidak ada akses ke air dan sabun, orang tua harus menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Anak-anak harus diajari cara menggunakan pembersih tangan dengan benar, yaitu dengan mengoleskannya ke telapak tangan dan menggosoknya hingga kering.

5. Hindari Menyentuh Wajah

Menyentuh wajah adalah cara umum penyebaran penyakit. Orang tua harus memastikan anak-anak mereka menghindari menyentuh wajah mereka, terutama mata, hidung, dan mulut. Ini akan membantu mengurangi risiko mereka terinfeksi virus.

Jika anak-anak perlu menyentuh wajah mereka, mereka harus segera mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan. Orang tua juga dapat menyediakan tisu atau sapu tangan untuk digunakan anak-anak saat perlu menyentuh wajah mereka.

6. Kenakan Masker

Meskipun tidak selalu diperlukan, mengenakan masker dapat membantu mengurangi risiko penyebaran COVID-19. Orang tua harus mempertimbangkan untuk meminta anak-anak mereka mengenakan masker saat bermain di luar, terutama jika mereka berada di tempat yang ramai atau tidak dapat menjaga jarak fisik dengan orang lain.

Masker harus dipakai dengan benar, menutupi hidung dan mulut. Anak-anak harus diajari cara memakai masker dengan benar dan tidak menyentuhnya saat dipakai.

7. Amati Kondisi Anak

Orang tua harus selalu memantau kondisi anak-anak mereka saat bermain di luar. Jika anak menunjukkan gejala COVID-19, seperti demam, batuk, atau sesak napas, mereka harus segera dibawa pulang dan diisolasi.

Orang tua juga harus memperhatikan setiap perubahan perilaku anak-anak mereka. Jika anak-anak menjadi lebih lelah, rewel, atau tidak bersemangat dari biasanya, mereka harus segera dibawa pulang dan diisolasi.